Заказать обратный звонок

Отзывы

«Заказал, плучил, испытал - все на высшем уровне. Спасибо!»
Александр,
Бармен, Днепропетровск
«Спасибо вам, ребята! Остался полностью доволен товаром.»
Владимир,
Консультант, Москва
«Спасибо!! Заказал на следущий день получил колесо для прессса PERFECT. AB-CARVER. Все супер!! Очень доволен Сайтом!!»
Поручаев Виктор,
., Сумы
Оставить отзыв
Все отзывы (83)

Популярные товары

Материал: металл, пенорезина.
Размер: 94*44*17,3 см.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.
Максимальный вес спортсмена: до 160 кг
Длина одной функциональной петли: 1 м 73 см
Ширина петли: 4 см
Материал стропы: нейлон
Длина одной ручки: 13 см
Материал ручек: пластик, резина (обрезиненное покрытие)
Комплект с 3-х резиновых петель.
Размер (LxB): 1,83x0,61м
Толщина: 6 мм
Цвет : в ассортименте
Размер: 10*5 см.
Цвет: черный, синий.
В комплект входит 2 расширителя.
WallBall 10кг Диаметр 35см
WallBall 8кг Диаметр 35см
Размер - 1,73*0,61*5мм.
Цвет - синий, розовый
Размер: 50см*60см*75см
Толщина фанеры 15мм
Материал: дерево и металл
Внутри перегородка.
Комплектация - 1шт.
Вес 30 кг.
Производство way4you
Максимальный вес пользователя 300 кг.
Диаметр - 14см
Длина - 36см
Цвета - черный, синий, голубой, салатовый
Вес: 5 кг.
Диаметр отверстия: 51 мм.
Наружный диаметр блина: 45 см.
Материал: резина.
Металлическая втулка.
Цвет блина: черный.
Особенность: структурные блины с цветными вкраплениями.
Адаптированы для использования с олимпийскими грифами.
Цвет: мультиколор, кумуфляж
Материал - EVA пена
Длина - 33,5 см
Диаметр - 14 см
Сопротивление - 1,5 - 4 кг. Длина - 31 см Окружность - 62 см Ширина - 5 см
Фитбол 65 см, Германия, наcос в подарок, ANTI-BURST.
Материал - высокопрочная резина.

WallBall 3кг Диаметр 25см
Сопротивление 2,25 - 6 кг.
Длина - 31 см
Окружность - 62 см
Ширина - 5 см
Длинна скакалки - 3м
Регуляторы Длинны
Подшипники
Стальной Трос
Максимальный вес пользователя - 136 кг
Длина петли ( до карабина): 39 см.
Длина петли (общая): 55 см.
Вес: 635 грм
Сопротивление - 7 - 10 кг.
Длина - 31 см
Окружность - 62 см
Ширина - 5 см
Характеристики:
Длинна троса - 3м
Длинная Ручки: 13 см
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 8 кг.
Цвет: черный-красный.
Особенность: 2 рукоятки.
Вес скакалки 235 гр. (90 гр. каждая ручка + 55 гр. трос)
Трос: длина — 300 см, диаметр — 2.4 мм
Скорость вращения до 200 оборотов в минуту
Длина алюминиевых ручек 170 мм
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 9 кг.
Цвет: черный-синий.
Особенность: 2 рукоятки.
Размер 90*90*70 высота 80см
Материал: нейлон.
Наполнитель: песок.
Вес фиксированный: 8 кг.
Цвет: серый-оранжевый.
Материал: PVC.
Диаметр: 65 см.
Цвет: серый.
Длина эспандера: 50см.
В наборе: мяч, 2 эспандера, 1 надувная база под мяч, насос.
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 1 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Материал – пластик, полиэстер
Ребра жесткости – 12 шт.
Длинная боковых строп – по 6 м. каждая
Материал: пластик, металл, резина.
Длина тренажера (с ручками): 43 см.
Диаметр колеса: 19 см.
Вес колеса: 2,5 кг.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.

Материал - полиэстер
Длина: 100 см
Длина 12 м
Диаметр – 4 см
Цвет - черный с красным
Черная резина для crossfit. Сопротивление 5 - 22 кг.
Длина: 70 см
Ширина: 27 см
Высота: регулируемая, три положения: 12, 17, 22 см
Материал: полипропилен (PP)
Фиксированная, профессиональная, шестигранная гантель.
Материал: EVA; Длинна - 60 см; Диаметр - 15 см; Вес - 380 гр.
Цвет - фиолетовый
Материал: металл, пластик.
Материал покрытия ручки: резина.
Диаметр колеса: 18,5 см.
Особенности: двойное.
Гантели 2 кг.
Комплектация: 2шт
Цвет: в ассортименте
Материал: винил

Материал: пластик, металл, ручки пластик.
Диаметр: 20 см.
Высота: 11,5 см.
Комплектация: 2 шт.
Максимальный вес до 16 кг
Канат для лазанья сизалевый длина 5м, диаметр 40мм
Материал: металл, пластик, ручка - резина.
Диаметр колеса: 18,5 см.
Размеры мешка: 70 Х 24 см.
Материал - высокопрочная ткань Cordura
Общий вес мешка можно регулировать от 1 до 40 кг.
В комплекте - 3 филлера (наполнителя для песка или резиновой стружки)
Объем: 750 мл
Цвет: синий, черный
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 9 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Материал: металл, пластик, ручка - резина.
Диаметр колеса: 19 см.
Материал : пластик, PVC
Диаметр базы: 58 см
Высота: 25 см
Цвет базы: синий, фиолетовый
Резиновые петли "Красная"
Сопротивление 2 - 16 кг
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 10 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Набор ручек и креплений для еще более качественных тренировок с резиновыми петлями Way4you
Гиря 4 кг
Фитбол 45 см, Китай, ANTI-BURST, наcос в подарок.
Вес 20 кг, диаметр 450мм, посадочный диаметр 51мм
Резиновые петли "Фиолетовая"
Сопротивление 11 - 36 кг
Петли тренировочные TRX Pro 3
Диаметр - 14см
Ширина - 10см
Цвет - черный, синий, оранжевый, голубой, розовый
Материал: металл, ручки - неопрен.
Размер: 15*25 см.
Комплектация: 2 шт.
Максимальный вес спортсмена: до 160 кг
Длина одной функциональной петли: 1 м 73 см
Возможность регулировать длину петель: есть
Ширина петли: 4 см
Материал стропы: нейлон
Длина одной ручки: 13 см
Диаметр одной ручки: 3,5 см
Материал ручек: пластик, резина (покрытие – обрезиненное)
Поверхность ручек: рифленая
Наличие лямок для ног: есть
Пояс для выбегания
Комплект с 4-х резиновых петель.
Материал: этилвинилацетат (EVA), поливинилхлорид (PVC)
Размер: 45x16,5 см
Материал - металл
Размер - 58*40*70 см
Цвет - желтый
Комплектация - 2 шт
Уникальный и эффектиынй тренажер для спортсменов боевых видов спорта и Crossfit
"Желтая"
Сопротивление 1-6 кг.
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 10 кг.
Цвет: черный-фиолетовый.
Особенность: 2 рукоятки.
Тип: пружинный эспандер-бабочка
Вид нагрузки: сжатие
Материал: металл, пластик
Размер (LxB): 47,5х13 см

Кроссфит

Рассмотрим кроссфит тренировку с резиновыми петлями. (Crossfit workout whith resistance bands)
Как вы знаете особенность кроссфита состоит в том что программу нужно выполнять циклически, то есть несколько кругов.
Мы составили для вас циклическую программу тренировки с резиновыми петлями для кроссфита, покажем все по пунктах, а так же в конце покажем как самому составлять программу тренировок. Так что читайте до конца.
И так наша программа начинается с упражнения:

1. «Трастер». Выполним 12 повторений.

Приседаем, когда встаем, поднимаем руки вверх. (Выдох в верхней точке).

Трастер

2. «Подтягивания на перекладине» Выполним 12 повторений.

Выполняем обычные подтягивания, если вам тяжело подтягиваться используйте резину как помощь, если же наоборот хотите увеличить нагрузку, используйте резину как отягощение.

Подтягивания

3. «Отжимания с эспандером» Выполним 12 повторений.

Резиновая петля здесь выполняет роль дополнительной нагрузки.

Отжимания

4. «Становая тяга с эспандером» Выполним 12 повторений.

(Выдох когда выравниваем корпус).

становая тяга

5. «Приседания с вытянутыми руками» «Overhead squat» Выполним 12 повторений.

Присяд с вытянутыми руками

6. «Скручивание на полу» Выполним 12 повторений.

( Выдох в верхней точке. )

пресс

И так все эти упражнения это будет один круг.
Таких кругов нужно выполнить 5.

Особенность кроссфита заключается в вариативности.

Ваши программы тренировок должны часто меняться.
Мы поможем вам разобраться, как правильно нужно менять программу, и подстраивать ее под себя.

В основном с резиновыми петлями, или резиновыми эспандерами, можно выделить 4 типа построения нагрузки.
1. Без учета времени.
2. Вместить больше работы в одно и то же время.
3. Сократить время на выполнения одной и той же работы.
4. Увеличение нагрузки. ( Использование более сильных по нагрузке резиновых петель).

Первый вариант тренировки без учета времени.

как и показано на видео, вы выполняете упражнения в нормальном для вас темпе, делая перерыв между кругами 1 минуту. И просто выполняете запланированное количество кругов.
Что же делать если не хватает сил выполнить плановое количество повторений в подходе
(например становая тяга 12 повторений)? – В таком случае нужно разбивать подход на несколько. Например, вы сделали 8 раз и вам нужно сделать еще 4 раза, вы отдыхаете 10-15 секунд и продолжаете выполнять оставшиеся 4 раза. После этого продолжаете выполнение остальных упражнений.

Если вы уже привыкли к данному циклу, то добавьте еще 7 упражнение скакалку.

Так же стоить помнить, что желательно не ставить рядом упражнения, в которых задействованы одни и те же мышечные группы. Так как у мышц не будет возможности отдыхать.
Здесь группы мышц можно поделить на 4 раздела.
-Толкающие (отжимания, жим, брусья)
- Тянущие (любые тяги и подтягивания)
- Ноги ( выпады, приседания, прыжки)
- Кардио ( бег, скакалка)
Если вы хотите сами составить себе программу для кроссфит тренинга то старайтесь каждое следующее упражнение в круге брать из другого раздела. Но все зависит от вашей физической подготовки.
Это самый простой вариант создания нагрузки в кроссфите, потому что вы не лимитированы временем. Делаете круг за кругом. И если не хватает сил, можете остановиться на 10 секунд и потом снова продолжать. В лучшем случае пауз не должно быть. Тянущие отдыхают, когда вы делаете толкающие и наоборот.

2.Второй вариант тренировки. Вместить больше работы в одно и то же время.

Эта тренировка более сложная, она уже больше привязана ко времени. В этой тренировке нужно выполнить как можно больше кругов за определенное время . Например за 15 минут вы должны выполнить как можно больше кругов показанных на видео.
Показателем улучшения в этой тренировке будет увеличение полных кругов выполненных за данное время.
Цель тренировки сделать как можно больше полных кругов за выделенное время.

3.Третий вариант тренировки «Сократить время на выполнения одной и той же работы»

Вы выбираете для себя количество повторений по каждому упражнению,
например:

1. «Трастер». – 100 раз
2. «Подтягивания на перекладине» -100раз
3. «Отжимания с эспандером» - 200 раз
4. «Становая тяга с эспандером» 100 раз
5. «Приседания с вытянутыми руками» «Overhead squat» 100 раз
6. «Скручивание на полу» -200 раз.
(Это не количество повторений в одном круге упражнения. Это общее количество повторений, в сумме за все круги.)

Сколько же должно быть кругов? И как их рассчитать?
У вас есть только общее количество повторений, которое нужно сделать во всех кругах. А вот сколько кругов получиться не столь уж важно. Можете делать хоть по одному упражнению на круг, но помните что это нагрузка на время, а при таком подходе вы будете терять время.
Вы начинаете с первого упражнения. Когда силы заканчиваются ( например после 14-го повторения) вы переходите к следующему упражнению, когда по кругу, вы обратно подходите к первому упражнению , вы уже начинаете считать не с первого повторения а с 15-го. И так с каждым упражнением.

4.Увеличение нагрузки.

( Использование более сильных по нагрузке резиновых петель).
Так же для выполнения одних и тех же упражнений, по ходу увеличения силы и выносливости, вы можете брать резину которая дает большее сопротивление.

Так же хотелось бы дать еще несколько рекомендаций.

1.Не гоняйтесь за большой нагрузкой. Лучше взять резину меншего номинала и качественно выполнить тренировку.
2.Если вы хотите добиться результатов в кроссфите то вам следует понимать, что вам обезательно нужно делать кардио(бег, степпер, скакалка) потому что от аэробных возможностей вашего организма во многом зависит успех выполняемой силовой тренировки. Это связано с тем что чем дольше длиться ваша тренировка, тем больше накапливается продуктов окисления в мышцах (молочная кислота) из-за гликолиза, и тем больше вам нужно кислорода для ее устранения.

И так когда вы знаете принципы создания кроссфит тренировки, которые мы описали выше.
Вы можете сами составить себе программу.

Резиновые петли для кроссфита вы можете купить по ссылке
http://way4you.com.ua/catalog/crossfit

20 мая 2014
  • Crossfit

    А ты уже используешь передовые разработки?
    будь первым...

    Crossfit

    Crossfit

    Кроccфит – функциональный тренинг, это отличает его от бодибилдинга и фитнеcа.

    Поэтому экипировка и инвентарь в кроccфит во многом отличны от cтандартной фитнеc-экипировки.

    Жмите кнопку ниже.

    Crossfit товары
  • Тяжелая атлетика

    Тренировки с использованиям Резиновых петель

    Тяжелая атлетика

    Хотите увеличить свой результат?

    Вы давно занимаетесь, трудетесь в поте лица, но не получаете желаемого результата?.

    Мы знаем как вам помочь.
    То что удивит все ваши мышцы.

    Вашим мышцам прийдеться увеличивать силу .
    С каждым миллиметром

    Жмите кнопку ниже и вы узнаете про то, что уже используют миллионы професионалов.

    Товары для Тяжелой атлетики
  • Армрестлинг

    Хочешь всегда побеждать? Присоединяйся к чемпионам.

    Армрестлинг

    Армрестлинг

    Хотите всегда выигрывать и быть на вершине?
    Узнайте все секреты чемпионов.

    Мы поможем вам, с этим.
    Жмите кнопку!

    Продукция
  • Единоборства И Бокс

    Отработка техники,
    улучшение результата

    Единоборства

    Единоборства И Бокс

    Хотите ли вы увеличить силу удара или отработать технику.

    Побеждать и быть первым, что бы на вас все обращали внимание и восхищались?

    Жмите кнопку ниже, и вы получите возможность получить все это

    Товары для Единоборств и Бокса
  • Фитнес, йога, пилатес

    Привести тело в форму, или скинуть вес.

    Фитнес, йога, пилатес

    Фитнес, йога, пилатес

    Быть в форме, и улучшить свое тело.
    Быть энергичным и подтянутым.

    Хочешь получать от жизни то чего заслуживаешь.

    Жми кнопку ниже. И мы покажем как.

    Фитнес, йога, пилатес

2011-2018 © «Way4you»

050-641-83-40
063-135-52-55
Есть вопросы? Звоните! Работаем с 10:00 до 18:00. Воскресенье выходной
Заказать обратный звонок