Заказать обратный звонок

Отзывы

«я спользую зеленую резинку . занимаюсь армспортом делаю с ней зарядку и на тренеровках отрабатываю старты . очень полезная вещь рекомендую результат незаставит себя долго ждать. брал с собой для разог... [читать далее]рева на кубок крыма по арму многие арм спортсмены интересовались трогали,щупали всем очень пондравилась!»
Вадик Согин,
арм спорт, Севастополь
«Очень порадовали отношением к клиентам, качество товара на высоте, время доставки отличное, большое спасибо»
Воробьев Никита Игоревич,
генеральный директор, Черкассы
«Достойные ребята, прекрасный сайт! Исправили ошибку , профессионально сработали, Спасибо Андрею и команде. Рекомендую к сотрудничеству.»
Соколовская Лариса,
., Кировоград
Оставить отзыв
Все отзывы (83)

Популярные товары

Материал: металл, пенорезина.
Размер: 94*44*17,3 см.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.
Максимальный вес спортсмена: до 160 кг
Длина одной функциональной петли: 1 м 73 см
Ширина петли: 4 см
Материал стропы: нейлон
Длина одной ручки: 13 см
Материал ручек: пластик, резина (обрезиненное покрытие)
Комплект с 3-х резиновых петель.
Размер (LxB): 1,83x0,61м
Толщина: 6 мм
Цвет : в ассортименте
Размер: 10*5 см.
Цвет: черный, синий.
В комплект входит 2 расширителя.
WallBall 10кг Диаметр 35см
WallBall 8кг Диаметр 35см
Размер - 1,73*0,61*5мм.
Цвет - синий, розовый
Размер: 50см*60см*75см
Толщина фанеры 15мм
Материал: дерево и металл
Внутри перегородка.
Комплектация - 1шт.
Вес 30 кг.
Производство way4you
Максимальный вес пользователя 300 кг.
Диаметр - 14см
Длина - 36см
Цвета - черный, синий, голубой, салатовый
Вес: 5 кг.
Диаметр отверстия: 51 мм.
Наружный диаметр блина: 45 см.
Материал: резина.
Металлическая втулка.
Цвет блина: черный.
Особенность: структурные блины с цветными вкраплениями.
Адаптированы для использования с олимпийскими грифами.
Цвет: мультиколор, кумуфляж
Материал - EVA пена
Длина - 33,5 см
Диаметр - 14 см
Сопротивление - 1,5 - 4 кг. Длина - 31 см Окружность - 62 см Ширина - 5 см
Фитбол 65 см, Германия, наcос в подарок, ANTI-BURST.
Материал - высокопрочная резина.

WallBall 3кг Диаметр 25см
Сопротивление 2,25 - 6 кг.
Длина - 31 см
Окружность - 62 см
Ширина - 5 см
Длинна скакалки - 3м
Регуляторы Длинны
Подшипники
Стальной Трос
Максимальный вес пользователя - 136 кг
Длина петли ( до карабина): 39 см.
Длина петли (общая): 55 см.
Вес: 635 грм
Сопротивление - 7 - 10 кг.
Длина - 31 см
Окружность - 62 см
Ширина - 5 см
Характеристики:
Длинна троса - 3м
Длинная Ручки: 13 см
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 8 кг.
Цвет: черный-красный.
Особенность: 2 рукоятки.
Вес скакалки 235 гр. (90 гр. каждая ручка + 55 гр. трос)
Трос: длина — 300 см, диаметр — 2.4 мм
Скорость вращения до 200 оборотов в минуту
Длина алюминиевых ручек 170 мм
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 9 кг.
Цвет: черный-синий.
Особенность: 2 рукоятки.
Размер 90*90*70 высота 80см
Материал: нейлон.
Наполнитель: песок.
Вес фиксированный: 8 кг.
Цвет: серый-оранжевый.
Материал: PVC.
Диаметр: 65 см.
Цвет: серый.
Длина эспандера: 50см.
В наборе: мяч, 2 эспандера, 1 надувная база под мяч, насос.
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 1 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Материал – пластик, полиэстер
Ребра жесткости – 12 шт.
Длинная боковых строп – по 6 м. каждая
Материал: пластик, металл, резина.
Длина тренажера (с ручками): 43 см.
Диаметр колеса: 19 см.
Вес колеса: 2,5 кг.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.

Материал - полиэстер
Длина: 100 см
Длина 12 м
Диаметр – 4 см
Цвет - черный с красным
Черная резина для crossfit. Сопротивление 5 - 22 кг.
Длина: 70 см
Ширина: 27 см
Высота: регулируемая, три положения: 12, 17, 22 см
Материал: полипропилен (PP)
Фиксированная, профессиональная, шестигранная гантель.
Материал: EVA; Длинна - 60 см; Диаметр - 15 см; Вес - 380 гр.
Цвет - фиолетовый
Материал: металл, пластик.
Материал покрытия ручки: резина.
Диаметр колеса: 18,5 см.
Особенности: двойное.
Гантели 2 кг.
Комплектация: 2шт
Цвет: в ассортименте
Материал: винил

Материал: пластик, металл, ручки пластик.
Диаметр: 20 см.
Высота: 11,5 см.
Комплектация: 2 шт.
Максимальный вес до 16 кг
Канат для лазанья сизалевый длина 5м, диаметр 40мм
Материал: металл, пластик, ручка - резина.
Диаметр колеса: 18,5 см.
Размеры мешка: 70 Х 24 см.
Материал - высокопрочная ткань Cordura
Общий вес мешка можно регулировать от 1 до 40 кг.
В комплекте - 3 филлера (наполнителя для песка или резиновой стружки)
Объем: 750 мл
Цвет: синий, черный
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 9 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Материал: металл, пластик, ручка - резина.
Диаметр колеса: 19 см.
Материал : пластик, PVC
Диаметр базы: 58 см
Высота: 25 см
Цвет базы: синий, фиолетовый
Резиновые петли "Красная"
Сопротивление 2 - 16 кг
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 10 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Набор ручек и креплений для еще более качественных тренировок с резиновыми петлями Way4you
Гиря 4 кг
Фитбол 45 см, Китай, ANTI-BURST, наcос в подарок.
Вес 20 кг, диаметр 450мм, посадочный диаметр 51мм
Резиновые петли "Фиолетовая"
Сопротивление 11 - 36 кг
Петли тренировочные TRX Pro 3
Диаметр - 14см
Ширина - 10см
Цвет - черный, синий, оранжевый, голубой, розовый
Материал: металл, ручки - неопрен.
Размер: 15*25 см.
Комплектация: 2 шт.
Максимальный вес спортсмена: до 160 кг
Длина одной функциональной петли: 1 м 73 см
Возможность регулировать длину петель: есть
Ширина петли: 4 см
Материал стропы: нейлон
Длина одной ручки: 13 см
Диаметр одной ручки: 3,5 см
Материал ручек: пластик, резина (покрытие – обрезиненное)
Поверхность ручек: рифленая
Наличие лямок для ног: есть
Пояс для выбегания
Комплект с 4-х резиновых петель.
Материал: этилвинилацетат (EVA), поливинилхлорид (PVC)
Размер: 45x16,5 см
Материал - металл
Размер - 58*40*70 см
Цвет - желтый
Комплектация - 2 шт
Уникальный и эффектиынй тренажер для спортсменов боевых видов спорта и Crossfit
"Желтая"
Сопротивление 1-6 кг.
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 10 кг.
Цвет: черный-фиолетовый.
Особенность: 2 рукоятки.
Тип: пружинный эспандер-бабочка
Вид нагрузки: сжатие
Материал: металл, пластик
Размер (LxB): 47,5х13 см

"Резиновая" тренировка в армспорте.

В этой статье мы расскажем о тренировках для армспортсменов с резиновыми петлями. Занятия с резиной сейчас становятся достаточно популярными, многие говорят об их эффективности, и знаете, это редкий случай, когда слова не расходятся с делом. Действительно, резиновые петли практически как тренажерный зал, который легко может поместиться у вас в сумке и поэтому всегда с вами:
- в командировке
- в гостинице
- в машине
- на работе
- на отдыхе;

А если вы спортсмен с фантазией и желанием экспериментировать, то перед вами открываются практически безграничные возможности по разнообразию упражнений. благодаря тому, что резиновые петли есть "разного уровня сопротивления, их можно использовать и при работе на физическую силу, выносливость, развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств, при отработке техники и рабочих углов, в период реабилитации и восстановления после травм, как разминку. Производители делят уровень сопротивления на килограммы, но можно относиться к этому более практично: берем резину, тянем ее, выполняем с ней упражнение и сразу понимаем, как и в каких случаях, для какой физической нагрузки можем ее использовать; при этом резиновые петли еще и разноцветные - точно не запутаетесь.

На данный момент я являюсь мастером спорта международного класса и заслуженным тренером Украины по армспорту, поэтому, имея за плечами годы тренировок, ответственно заявляю, что эластичнее и мягче нагрузки для связок, чем работа с резиной, по моему мнению, не существует. Это происходит за счет того, что максимальная нагрузка наступает лишь в критической точке, при полном натяжении петли до 2,5 метров, т. е. нагрузка увеличивается и уменьшается постепенно. Вот поэтому травмировать связку при правильной работе с резиновыми петлями маловероятно. Да и периодизация, и разнообразие в тренировочном процессе еще никому не мешали. Поэтому я считаю, что каждый рукоборец должен иметь в своем арсенале резиновые петли разного сопротивления для выполнения хотя бы основных упражнений.
Хочу познакомить вас с моими любимыми упражнениями, которые выполняю я, а также мои воспитанники, с резиновыми петлями.

резиновые петли

Примеры упражнений

1.Разминка. Включает в себя работу с резиновой петлей небольшого сопротивления, главная задача – разогреть и подготовить мышцы и связки перед основной тренировкой. На рис. 1,2 мы видим разминочное боковое движение, имитирующее борьбу на руках.

тренировка с резиной

2.Одно из любимых моих упражнений с резиновыми петлями – это «Двойной удар» ( рис. 3, 4). Комбинированное комплексное упражнение, при работе в котором мы используем две петли. Как видим, одна петля натянута вперед, вторая – вбок, что позволяет максимально приблизить упражнение к реальному поединку в армспорте, при этом и для удобства и для ощущения как бы кисти соперника в руке я использую расширитель грифа MANUS GRIP в который продеваю две резины (рис. 5 ). Итак, я делаю натяжку, после чего - атакующее движение вбок.

тренировка с резиновыми петлями

3. Статика. Во время выступлений за столом у спортсменов статическое напряжение доминируют над динамическими. Выделяют два варианта статики:
- ПАССИВНАЯ ( УДЕРЖАНИЕ)
- АКТИВНАЯ
Пассивная статика – это когда ве5личина мышечного напряжения создаеться за счет удержания резиновой петли в заданном растянутом положении. Здесь я выбираю самую толстую резину с максимальным уровнем сопротивления - оранжевую (30-78 кг) и держу, как говорят в армспорте, изо всех сил ( рис. 6). Можно держать на время, можно держать на максимум, ищите свое, меняйте нагрузку. В случае, когда величина напряжения мышц задается армспортсменом самостоятельно, говорят об активной статике. Например, оказание давления на резину на армстоле, имитируя борьбу с рукой соперника, т.е. не только удерживать, но и пробывать продавливать атакующим движением. Статическая нагрузка одна из основных в армспорте, и именно работа с резиной позволяет этот сложный и достаточно тяжелый процесс сделать максимально менее травматичным.

арм тренировка с резиновыми петлями

4. Армспорт - это единоборство, и без спарринга здесь не обойтись. Но вот только очень сложно подобрать для себя равного соперника. В этом нам и помогут резиновые петли, которые легко и максимально точно сравняют силы спарринг-партнеров. Для этого всего лишь надо вложить одному из борющихся, тому, кто сильнее, край резиновой петли, и уже ее натяжением регулировать уровень сопротивления (рис. 7).

армрестлинг тренировка

5. Натяжение резиновой петли с помощью спарринг- партнера. Все очень просто: занимаете стартовое положение за армстолом и удерживаете одну сторону резиновой петли в руке, можно «верхом», можно в «крюк», а ваш помощник или тренер начинает постепенно натягивать резину (рис. 8), при этом он должен чувствовать ваши силы и дать такое натяжение,чтобы максимально нагрузить вас за нужный период времени, но при этом не раскрыть вашу руку как минимум сразу и дать вам выложиться на все 100%.

6. Очень интересно можно использовать в работе с петлей и кистевой эспандер «Капитан Краш» (Captains of Crush). ЭТО тоже пример комбинированного упражнения.
Сжав эспандер (рис. 9, 10), делаем боковое движение или натяжку резиновой петлей, удерживая его сжатым, уровень нагрузки можно менять не только более толстой резиной, но и увеличения номера эспандера. Поверьте, это сложное упражнение.

тренировка с резиной

7. Конечно, нельзя пропустить основное упражнение - боковое движение с резиной, для удобства я также надеваю накладку для расширения хвата Manus Grip (рис. 11, 12).
Для выполнения следующих упражнений по-особенному креплю к резиновой петле все туже накладку, для расширения хвата Manus Grip, продеваю кольцо и креплю его небольшим штырем (рис. 13). Получается так называемый «хлыст» (о тренировках с которым я писал в одном из прошлых номеров нашего журнала), только теперь резиновый. И благодаря такой нехитрой конструкции мы можем выполнить следующие упражнения.

тренировка с резиновыми петлями

manus grip с резиновыми петлями

8. Пронация с «резиновым хлыстом» за армстолом (рис. 14, 15). Исходное положение - стоя, локоть прижат к опорной подушке, резина идет горизонтально. Выпрямленная в лучезапястном суставе кисть держит
«резиновый хлыст» горизонтально. Движение заканчивается, когда кисть принимает вертикальное положение. Пронация, на мой взгляд, - одно из основных движений для армспортсмена. Она осуществляется пронаторами и плечелучевой мышцей.

резиновые петли

9. Супинация с «резиновым хлыстом» в блоке стоя за армстолом (рис. 16, 17). Отличное и необходимое упражнение для тех, кто борется в «крюк», а в тренировочной программе подойдет и для любителей борьбы «верхом».

тренировка с резиновыми петлями

10. «Молоток» - это упражнение выполняется в положении стоя (рис.
18, 19), также с «резиновым хлыстом» нахватом. Хорошее упражнение для отработки натяжки в борьбе.

тренировка с резиновыми петлями

11. «Прищепка» - это упражнение на развитие силы большого пальца (рис.
20, 21). Считаю, что сильный большой палец очень важен для общих силовых показателей кисти. Также я заметил, что это упражнение помогает сделать кисть толще, что, естественно, будет неудобным для вашего соперника.

тренировка с резиновыми петлями

12. Снова мы комбинируем упражнения. К сгибанию кисти в блоке с толстой ручкой (40 мм) добавили натяжку резиновой петлей (рис. 22, 23). Сгибание само по себе - это одно из важных движений для развития силы предплечья, а благодаря натяжке петлей получается максимально приближенное к борьбе положение, и это надо попробовать.

резиновые петли

Надеюсь, я смог вас убедить и удивить, предложить несколько новых и интересных упражнений, и они вам не только понравятся, но и пригодятся для достижения ваших целей. Ищите свои движения, пробуйте новые упражнения, экспериментируйте. Эффективных «резиновых» тренировок!

Автор статьи - Андрей Шарков
Источник статьи Журнал "Железный Мир".
www.ironworld.ru

28 июня 2013
  • Crossfit

    А ты уже используешь передовые разработки?
    будь первым...

    Crossfit

    Crossfit

    Кроccфит – функциональный тренинг, это отличает его от бодибилдинга и фитнеcа.

    Поэтому экипировка и инвентарь в кроccфит во многом отличны от cтандартной фитнеc-экипировки.

    Жмите кнопку ниже.

    Crossfit товары
  • Тяжелая атлетика

    Тренировки с использованиям Резиновых петель

    Тяжелая атлетика

    Хотите увеличить свой результат?

    Вы давно занимаетесь, трудетесь в поте лица, но не получаете желаемого результата?.

    Мы знаем как вам помочь.
    То что удивит все ваши мышцы.

    Вашим мышцам прийдеться увеличивать силу .
    С каждым миллиметром

    Жмите кнопку ниже и вы узнаете про то, что уже используют миллионы професионалов.

    Товары для Тяжелой атлетики
  • Армрестлинг

    Хочешь всегда побеждать? Присоединяйся к чемпионам.

    Армрестлинг

    Армрестлинг

    Хотите всегда выигрывать и быть на вершине?
    Узнайте все секреты чемпионов.

    Мы поможем вам, с этим.
    Жмите кнопку!

    Продукция
  • Единоборства И Бокс

    Отработка техники,
    улучшение результата

    Единоборства

    Единоборства И Бокс

    Хотите ли вы увеличить силу удара или отработать технику.

    Побеждать и быть первым, что бы на вас все обращали внимание и восхищались?

    Жмите кнопку ниже, и вы получите возможность получить все это

    Товары для Единоборств и Бокса
  • Фитнес, йога, пилатес

    Привести тело в форму, или скинуть вес.

    Фитнес, йога, пилатес

    Фитнес, йога, пилатес

    Быть в форме, и улучшить свое тело.
    Быть энергичным и подтянутым.

    Хочешь получать от жизни то чего заслуживаешь.

    Жми кнопку ниже. И мы покажем как.

    Фитнес, йога, пилатес

2011-2018 © «Way4you»

050-641-83-40
063-135-52-55
Есть вопросы? Звоните! Работаем с 10:00 до 18:00. Воскресенье выходной
Заказать обратный звонок