Заказать обратный звонок

Отзывы

«Недавно купила товар в этом интернет-магазине и очень осталась довольна качеством и сроками доставки.»
Валентина,
Аниматор, Москва
«Заказывал резину в Россию, ждал около двух недель. Теперь радуюсь)) немного смущало что оплата перед отправкой, но ребята оказались честными. Спасибо за качественную вещь!»
Денис Ефремов,
., Оренбург
«Заказал черную резину,на следующий же день резина была у меня,спасибо за оперативность!»
Маліновський Євген Олександрович,
студент, Киев
Оставить отзыв
Все отзывы (83)

Популярные товары

Материал: металл, пенорезина.
Размер: 94*44*17,3 см.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.
Максимальный вес спортсмена: до 160 кг
Длина одной функциональной петли: 1 м 73 см
Ширина петли: 4 см
Материал стропы: нейлон
Длина одной ручки: 13 см
Материал ручек: пластик, резина (обрезиненное покрытие)
Комплект с 3-х резиновых петель.
Размер (LxB): 1,83x0,61м
Толщина: 6 мм
Цвет : в ассортименте
Размер: 10*5 см.
Цвет: черный, синий.
В комплект входит 2 расширителя.
WallBall 10кг Диаметр 35см
WallBall 8кг Диаметр 35см
Размер - 1,73*0,61*5мм.
Цвет - синий, розовый
Размер: 50см*60см*75см
Толщина фанеры 15мм
Материал: дерево и металл
Внутри перегородка.
Комплектация - 1шт.
Вес 30 кг.
Производство way4you
Максимальный вес пользователя 300 кг.
Диаметр - 14см
Длина - 36см
Цвета - черный, синий, голубой, салатовый
Вес: 5 кг.
Диаметр отверстия: 51 мм.
Наружный диаметр блина: 45 см.
Материал: резина.
Металлическая втулка.
Цвет блина: черный.
Особенность: структурные блины с цветными вкраплениями.
Адаптированы для использования с олимпийскими грифами.
Цвет: мультиколор, кумуфляж
Материал - EVA пена
Длина - 33,5 см
Диаметр - 14 см
Сопротивление - 1,5 - 4 кг. Длина - 31 см Окружность - 62 см Ширина - 5 см
Фитбол 65 см, Германия, наcос в подарок, ANTI-BURST.
Материал - высокопрочная резина.

WallBall 3кг Диаметр 25см
Сопротивление 2,25 - 6 кг.
Длина - 31 см
Окружность - 62 см
Ширина - 5 см
Длинна скакалки - 3м
Регуляторы Длинны
Подшипники
Стальной Трос
Максимальный вес пользователя - 136 кг
Длина петли ( до карабина): 39 см.
Длина петли (общая): 55 см.
Вес: 635 грм
Сопротивление - 7 - 10 кг.
Длина - 31 см
Окружность - 62 см
Ширина - 5 см
Характеристики:
Длинна троса - 3м
Длинная Ручки: 13 см
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 8 кг.
Цвет: черный-красный.
Особенность: 2 рукоятки.
Вес скакалки 235 гр. (90 гр. каждая ручка + 55 гр. трос)
Трос: длина — 300 см, диаметр — 2.4 мм
Скорость вращения до 200 оборотов в минуту
Длина алюминиевых ручек 170 мм
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 9 кг.
Цвет: черный-синий.
Особенность: 2 рукоятки.
Размер 90*90*70 высота 80см
Материал: нейлон.
Наполнитель: песок.
Вес фиксированный: 8 кг.
Цвет: серый-оранжевый.
Материал: PVC.
Диаметр: 65 см.
Цвет: серый.
Длина эспандера: 50см.
В наборе: мяч, 2 эспандера, 1 надувная база под мяч, насос.
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 1 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Материал – пластик, полиэстер
Ребра жесткости – 12 шт.
Длинная боковых строп – по 6 м. каждая
Материал: пластик, металл, резина.
Длина тренажера (с ручками): 43 см.
Диаметр колеса: 19 см.
Вес колеса: 2,5 кг.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.

Материал - полиэстер
Длина: 100 см
Длина 12 м
Диаметр – 4 см
Цвет - черный с красным
Черная резина для crossfit. Сопротивление 5 - 22 кг.
Длина: 70 см
Ширина: 27 см
Высота: регулируемая, три положения: 12, 17, 22 см
Материал: полипропилен (PP)
Фиксированная, профессиональная, шестигранная гантель.
Материал: EVA; Длинна - 60 см; Диаметр - 15 см; Вес - 380 гр.
Цвет - фиолетовый
Материал: металл, пластик.
Материал покрытия ручки: резина.
Диаметр колеса: 18,5 см.
Особенности: двойное.
Гантели 2 кг.
Комплектация: 2шт
Цвет: в ассортименте
Материал: винил

Материал: пластик, металл, ручки пластик.
Диаметр: 20 см.
Высота: 11,5 см.
Комплектация: 2 шт.
Максимальный вес до 16 кг
Канат для лазанья сизалевый длина 5м, диаметр 40мм
Материал: металл, пластик, ручка - резина.
Диаметр колеса: 18,5 см.
Размеры мешка: 70 Х 24 см.
Материал - высокопрочная ткань Cordura
Общий вес мешка можно регулировать от 1 до 40 кг.
В комплекте - 3 филлера (наполнителя для песка или резиновой стружки)
Объем: 750 мл
Цвет: синий, черный
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 9 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Материал: металл, пластик, ручка - резина.
Диаметр колеса: 19 см.
Материал : пластик, PVC
Диаметр базы: 58 см
Высота: 25 см
Цвет базы: синий, фиолетовый
Резиновые петли "Красная"
Сопротивление 2 - 16 кг
Материал: металл.
Покрытие: неопрен.
Наконечники: пластик (PU).
Вес: 10 кг
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Набор ручек и креплений для еще более качественных тренировок с резиновыми петлями Way4you
Гиря 4 кг
Фитбол 45 см, Китай, ANTI-BURST, наcос в подарок.
Вес 20 кг, диаметр 450мм, посадочный диаметр 51мм
Резиновые петли "Фиолетовая"
Сопротивление 11 - 36 кг
Петли тренировочные TRX Pro 3
Диаметр - 14см
Ширина - 10см
Цвет - черный, синий, оранжевый, голубой, розовый
Материал: металл, ручки - неопрен.
Размер: 15*25 см.
Комплектация: 2 шт.
Максимальный вес спортсмена: до 160 кг
Длина одной функциональной петли: 1 м 73 см
Возможность регулировать длину петель: есть
Ширина петли: 4 см
Материал стропы: нейлон
Длина одной ручки: 13 см
Диаметр одной ручки: 3,5 см
Материал ручек: пластик, резина (покрытие – обрезиненное)
Поверхность ручек: рифленая
Наличие лямок для ног: есть
Пояс для выбегания
Комплект с 4-х резиновых петель.
Материал: этилвинилацетат (EVA), поливинилхлорид (PVC)
Размер: 45x16,5 см
Материал - металл
Размер - 58*40*70 см
Цвет - желтый
Комплектация - 2 шт
Уникальный и эффектиынй тренажер для спортсменов боевых видов спорта и Crossfit
"Желтая"
Сопротивление 1-6 кг.
Материал: резина.
Диаметр: 27,5 см.
Вес: 10 кг.
Цвет: черный-фиолетовый.
Особенность: 2 рукоятки.
Тип: пружинный эспандер-бабочка
Вид нагрузки: сжатие
Материал: металл, пластик
Размер (LxB): 47,5х13 см

Упражнения с резиновыми петлями ( Для ног)

Упражнения с резиновыми петлями ( резиновым жгутом).

Резиновые петли (резиновый жгут), отличное дополнение к любой силовой тренировке, программе реабилитации или самостоятельному применению. Резиновые петли ( резиновые жгуты ) имеют разное сопротивление что позволяет каждому подобрать нужную нагрузку для тренировок.
Этот портативный тренажер так же очень удобно хранить , он не занимает много места , и не требует затрат времени на его сборку, что делает его идеальным для домашнего использования, использования в зале или использования его в любом месте , ведь вы всегда можете взять его с собой. Так же как и использования своего веса, резиновые петли ( резиновый жгут) имеют разные уровни сопротивления в зависимости от натяжения.

Самыми популярными типами являются : резиновые петли , трубчатые петли , эспандеры с ручками, резиновые полосы, резиновые жгуты.
Что подойдет именно вам вы должны решить для себя сами, или спросить рекомендацию у фитнес тренера. Ведь все зависит от вашего уровня физической подготовки, вашей программы тренировки, и того что вы хотите получить в итоге.
Для большинства упражнений вам понадобиться делать 2-3 подхода от 8 до 25 повторений.
В конце мы покажем вам пример тренировки.

Упражнение для ног.
1.Фронтальные приседания. Станьте на резиновую петлю (резиновый жгут), поставьте ноги немного шире, чем на уровне плеч, резина должна быть по центру вашей ступни. Возьмите резиновую петлю ( резиновый жгут) в руки, руки с резиной должны находиться чуть чуть выше чем ваши плечи. Спину держите ровно, грудь вперед и вверх. Колени держите над вашими пальцами ног. Присядьте в исходную позицию и вставайте.
Повторите 8-12 раз.

тренировка с резиновым жгутом

2.Разгибания ног. Закрепите, привяжите резиновые петли ( резиновый жгут ) на опоре внизу, другой конец оденьте на лодыжку левой ноги. Отойдите от закрепленной опоры, что бы создать напряжение резины. Станьте спиной к опоре. Поставьте ноги на ширину плеч. Перенесите вес тела на правую ногу, левую ногу поднимите от пола. И разгибайте ногу в колени перед собой , пока не выпрямиться колено. Медленно возвращайте ногу в исходное положение. Потом проделайте то же самое с другой ногой.
Делайте 8-12 повторений перед переключением ног.

упражнение с резиновым жгутом

3.Сгибание ног лежа. Лягте животом вниз. Закрепите резиновую петлю ( резиновый жгут) вокруг правой лодыжки, закрепите другой конец резины к двери или к любой другой опоре. Отойдите от закрепленного конца, что бы создать сопротивление резины. Сделайте усилие и сгибайте ногу в колене, двигая пятку в направлении к ягодице, насколько это будет вам удобно. Медленно верните ногу в исходное положение.
Сделайте 10-15 повторений перед сменой ноги.

тренировка с резиновыми петлями

4.Притягивание ноги. Закрепите резиновую петлю( резиновый жгут ) к двери или опоре. Другой конец резины закрепите на лодыжке, пропустив один конец через ступню. Станьте перпендикулярно резине и отойдите, что бы создать напряжение. Станьте в широкую стойку, и ведите лодыжку с закрепленной резиной мимо вашей опорной ноги, сжимая бедра вместе. Медленно возвращайте ногу в исходное положение.
Делайте 12-15 повторений перед сменой ноги.


5.Супинация «раскладушка». Закрепите ленту вокруг ног чуть выше коленей. Лягте на спину, бедра и колени согнуть под углом 90%. Потяните колени друг от друга, и зафиксируйте положение на 2-3 секунды. Медленно вернитесь в исходное положение и повторяйте 10-12 раз.

еластичный жгут

6.Сгибание голеностопа. Закрепите один конец резины на опоре. Другой конец, закрепите на голеностопе ( вокруг верхней части ноги). Сядьте на пол, согните свободную ногу в колени для поддержания равновесия. Откиньтесь назад, поддерживая свой вес руками. Отсуньтесь назад что бы создать напряжение. И начинайте тянуть ваши пальцы в направлении к колену, насколько это удобно. Медленно возвращайте в исходное положение. Делайте 10-12 повторений.

тренировка с резиновым жгутом

7.Отведение ноги. Закрепите один конец резины за опору. Второй конец закрепите на ноге.
Исходное положение - две ноги вместе, и потом начинаете отводить ногу в сторону, создавая сопротивление.
Делайте 15-20 повторений на каждую ногу.

резиновые петли

8.Мост ягодичных мышц. Завяжите ленту вокруг ног, прямо над коленями. Лягте на спину, ноги на пол, согните ноги в коленях на 90%. И теперь приподнимаете свое тело оставляя руки на полу и пятками касаясь пола- делаете мостик. Медленно опускаетесь.
Делайте 15-20 повторений.

резиновые петли

9.Упражнения на бедра. Оденьте резинку на ноги выше коленей. Сядьте на край стула. И разводите ноги. В крайних положения фиксируйте ноги на 2-3 секунды. И потом обратно делайте ваши колени вместе.
Делайте 15-20 повторений.


10.Перекачивание с одной ноги на другую. Закрепить резиновую петлю ( резиновый жгут ) на нижней части ног, чуть выше лодыжек. Поставьте ноги на ширине плеч, полу- присядьте, перенесите ваш вес на левую сторону, делайте шаг правой ногой, после чего приставляйте и правую ногу , только сохраняйте натяжение. Делайте 8-10 шагов одной ногой а потом другой.

упражнения с резиновыми петлями

В следующей статье мы напишем про упражнения для спины.

Купить резины (эспандеры) о которых написано в статье вы можете по ссылке.

Резиновые эспандеры

http://way4you.com.ua/catalog/ehspandery-mini-bands

( материал взято с сайта http://greatist.com/fitness/resistance-band-exercises)

28 июня 2013
  • Crossfit

    А ты уже используешь передовые разработки?
    будь первым...

    Crossfit

    Crossfit

    Кроccфит – функциональный тренинг, это отличает его от бодибилдинга и фитнеcа.

    Поэтому экипировка и инвентарь в кроccфит во многом отличны от cтандартной фитнеc-экипировки.

    Жмите кнопку ниже.

    Crossfit товары
  • Тяжелая атлетика

    Тренировки с использованиям Резиновых петель

    Тяжелая атлетика

    Хотите увеличить свой результат?

    Вы давно занимаетесь, трудетесь в поте лица, но не получаете желаемого результата?.

    Мы знаем как вам помочь.
    То что удивит все ваши мышцы.

    Вашим мышцам прийдеться увеличивать силу .
    С каждым миллиметром

    Жмите кнопку ниже и вы узнаете про то, что уже используют миллионы професионалов.

    Товары для Тяжелой атлетики
  • Армрестлинг

    Хочешь всегда побеждать? Присоединяйся к чемпионам.

    Армрестлинг

    Армрестлинг

    Хотите всегда выигрывать и быть на вершине?
    Узнайте все секреты чемпионов.

    Мы поможем вам, с этим.
    Жмите кнопку!

    Продукция
  • Единоборства И Бокс

    Отработка техники,
    улучшение результата

    Единоборства

    Единоборства И Бокс

    Хотите ли вы увеличить силу удара или отработать технику.

    Побеждать и быть первым, что бы на вас все обращали внимание и восхищались?

    Жмите кнопку ниже, и вы получите возможность получить все это

    Товары для Единоборств и Бокса
  • Фитнес, йога, пилатес

    Привести тело в форму, или скинуть вес.

    Фитнес, йога, пилатес

    Фитнес, йога, пилатес

    Быть в форме, и улучшить свое тело.
    Быть энергичным и подтянутым.

    Хочешь получать от жизни то чего заслуживаешь.

    Жми кнопку ниже. И мы покажем как.

    Фитнес, йога, пилатес

2011-2018 © «Way4you»

050-641-83-40
063-135-52-55
Есть вопросы? Звоните! Работаем с 10:00 до 18:00. Воскресенье выходной
Заказать обратный звонок