Новое направление в тренировках по фитнесу – выполнять упражнения на неустойчивой поверхности.
При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы, которые
вовлечь их в работу иным способом очень тяжело.
Таким образом, выполняя упражнение, вы задействуете большее количество мышц, что способствует
увеличению физических нагрузок и соответственно - сжиганию большего количества калорий.
Один из вариантов такой тренировки – занятия на балансировочной полусфере.
Попробуйте-ка присесть, поставив на нее одну ногу, и вы почувствуете, насколько это тяжелее, чем на ровном полу!

Тренировки на балансировочной полусфере BOSU BALL прекрасно развивают чувство равновесия, при выполнении
упражнений задействованы мелкие межпозвонковые мышцы, что помогает позволяет укрепить спину и исправить осанку.
Балансировочная полусфера может использоваться в: аэробике, степ-аэробике, стретчинге (растяжке), кардиотренировках, силовых тренировках.

Упражнения на балансировочной полусфере прекрасно тренируют голеностоп, укрепляют мышцы пресса, рук, груди, ягодиц, ног.
Тренажер представляет собой твердую окружность с двумя креплениями для отсоединяющихся трубчастых эспандеров с одной стороны и полусферу из прочного мягкого нескользящего пластика – с другой. Полусферу можно накачать и сдуть до необходимой вам твердости.
Тренажер можно использовать как с одной, так и с другой стороны.

Балансировочную полусферу BOSU BALL LS3611 используют :
• для домашних тренировок
• для занятий степ-аэробикой
• для функциональных тренировок
• в пилатесе, для стретчинга (растяжки), кардиотренировках
• для интервальных тренировок, когда чередуется аэробная и силовая нагрузка
• для тренировки спортсменов, для которых важен сильный голеностоп: сноубордистов, лыжников и т.д.
• для укрепления мышц пресса, рук, груди, ягодиц, ног
• для общих нагрузок для всех мышц тела
• для статических и динамических тренировок

В наборе - ножной насос с функциями накачивания/сдувания

В комплекте: два отсоединяющихся трубчатых эспандера
Материал: поливинилхлорид (PVC)
Диаметр: 58 см
Высота: 30 см
Вес: 6500 г